バランスボールブランチ（フラスコ交流会）
イベント詳細
ボール１つで色々なことができるバランスボールで効率的に体をリフレッシュしていきましょう！
弾むと姿勢も整い、セルフ整体代わりにも！？
運気もあがるバランスボールで美ボディメイク！！
呼吸&ストレッチ 10分
体幹トレーニング 10分
有酸素運動（ボールビクス）30分
ストレッチ・マッサージ 10分
合間に休憩入れながらその日のメンバーに合わせて行います。
持ち物 動きやすい服装 足は裸足で大丈夫です。
最後の会です。お気軽にご参加下さい♪
弾むと姿勢も整い、セルフ整体代わりにも！？
運気もあがるバランスボールで美ボディメイク！！
呼吸&ストレッチ 10分
体幹トレーニング 10分
有酸素運動（ボールビクス）30分
ストレッチ・マッサージ 10分
合間に休憩入れながらその日のメンバーに合わせて行います。
持ち物 動きやすい服装 足は裸足で大丈夫です。
最後の会です。お気軽にご参加下さい♪
参加費
| 無料会員 | 3,000 円 |
|---|---|
| 正会員 | 3,000 円 |
| 正会員 | 1,000 円 （ ブランチリーダー・サブリーダー ） |
このイベントは既に申込期限を過ぎています。
