『ストレスを減らし、免疫を増やす残業ゼロノート会』
イベント詳細
「ちょっとしたことで、イライラしてしまう」
「気分をどう整えればいいのか、分からない…」
「最近、不調続きだ…」
そんな“中堅会社員あるある”を
根っこから整えるためのオンラインワークです。
◎こんな方におすすめ
・仕事後の疲労感が強く残り、
やりたいことができない。
・ぐるぐると回るマイナス思考から抜け出したい！
・免疫力を高めて、健やかに仕事をしたい！
★このノート会で得られること
・心と身体の“土台”が整う。
・プライベートが充実する。
・本来の自分のパフォーマンスを取り戻せる。
【当日の内容】
➀ミニセミナー
『五感で整えるストレス解消法』
（触覚、聴覚編）
・イライラを減らすワーク
・朝・夜の整いルーティン
②PDCAワーク
ノートに思考を書き出し、仲間とフィードバック。
頭と感情を整理し、「明日から動ける自分」に
変わる時間です。
ぜひ一緒に、ストレスを減らし。
心地よい時間を増やしましょう！
あなたのご参加を、お待ちしています！
「気分をどう整えればいいのか、分からない…」
「最近、不調続きだ…」
そんな“中堅会社員あるある”を
根っこから整えるためのオンラインワークです。
◎こんな方におすすめ
・仕事後の疲労感が強く残り、
やりたいことができない。
・ぐるぐると回るマイナス思考から抜け出したい！
・免疫力を高めて、健やかに仕事をしたい！
★このノート会で得られること
・心と身体の“土台”が整う。
・プライベートが充実する。
・本来の自分のパフォーマンスを取り戻せる。
【当日の内容】
➀ミニセミナー
『五感で整えるストレス解消法』
（触覚、聴覚編）
・イライラを減らすワーク
・朝・夜の整いルーティン
②PDCAワーク
ノートに思考を書き出し、仲間とフィードバック。
頭と感情を整理し、「明日から動ける自分」に
変わる時間です。
ぜひ一緒に、ストレスを減らし。
心地よい時間を増やしましょう！
あなたのご参加を、お待ちしています！
参加費
| 無料会員 | 2,000 円 |
|---|---|
| 無料会員 | 無料 （ 「残業ゼロ」サロンメンバー ） |
| 正会員 | 2,000 円 |
| 正会員 | 無料 （ 「残業ゼロ」サロンメンバー ） |
| 正会員 | 無料 （ フラスコグループリーダー ） |
このイベントは既に申込期限を過ぎています。
