「学ぶ」「教える」「成功する」。誰もが「信用の器 フラスコ」を持ち、育てて、つながる10万人のコミュニティ・プラットフォーム

年度末が近づくと、進級・進学、来年度の予定、仕事や家庭のことなど、先のことが次々と頭に浮かび、なんだか落ち着かない・・・
そんな感覚はありませんか。

このテーマ会では、心理学（認知療法）の考え方をヒントに、「先のことが気になってしまう心」とやさしくつきあうための視点をお伝えします。

まだ起きていない未来を、まるで今起きているかのように感じてしまう時、頭の中ではどんなことが起きているのか。
ママの日常に置き換えながら、分かりやすく整理していきます。

簡単なワークを通して、考えすぎてしまう時の頭の状態に気づき、「今できること」にそっと戻る感覚を体験してみましょう。
問題を解決しなくても、頭の中が少し整うだけで、心がラクになることがあります。

「先のことを考えると不安になる」
「考えても仕方ないと分かっているのに、止まらない」
「年度末になると、気持ちがそわそわしやすい」
そんなママに向けた時間です。

お昼の開催のため、ランチを食べながらの参加や、お子さんのお世話をしながらのご参加も大丈夫です。
無理なく、今の自分のままでご参加ください。