「学ぶ」「教える」「成功する」。誰もが「信用の器 フラスコ」を持ち、育てて、つながる10万人のコミュニティ・プラットフォーム

「こんなお困りごと、ありませんか？」
・ダイエットを頑張ろうと思っても、行動できず、行動しても心が折れて続かない
・何度もリバウンドしてしまう
・良い身体になりたいけど、もう歳だから、どうせ自分には無理と思って諦めている。
・体重が原因で、身体が疲れやすく、膝の痛みなどがあり、歩く、階段上ることがしんどい。

「普段こんなこと感じていませんか？」
・いつも寝不足だと感じている。
・ストレスが多く、イライラしやすい。疲れも溜まっている。
・食べ物は欲求のままに好きな物を食べている。
・早食いし、いつも満腹になるまで食べている。
・痩せるために、頑張って走ったりスポーツジムに通っている。
これらは、太る要因になっています。

そんな身体への「負荷」、卒業していきましょう。

私は以前、今より１０㎏以上太っていました。
当時は睡眠不足は当たり前。食べたい物を好きなように、食べたいだけ食べる。
日常で動く量は少なく、疲れ、ストレスをいつも感じている生活を送っていました。
その結果、どんどん体重は増えていく。

当時の職場の後輩に「デブですね」と遠慮なく言われる始末。

「これはまずい！」と思い、一念発起でダイエット開始。

睡眠や食事、生活習慣等を見直して実践したことで、
自然と痩せる身体になっていき、ダイエットは成功しました。

このダイエット経験を通して、私が気づいたことがあります。
それは、「ダイエットとは、自分を労わること」だと。

身体に優しく、無理させない。時には程よい負荷をかけるという、自分の身体を労わることで、身体は自分の元々のあるべき体型、体重に戻っていくのだと。

現在も労わる生活を続けており、ダイエットに成功した5年以上前からリバウンドはしていません。

では、何をすればいのか？
それは「自分を知る」ということ。

自分って、どんな物を普段食べているのか？
毎食どんな食べ方をしているのか？どれくらいの量を食べているのか？
ちゃんと眠っているのか？水分ってどれくらいとっているのだろうか？
自分の普段の行動を知ることで行動に移し、身体も良い方向に変化していきます。

今回のセミナーでは、普段の自分を知るワークを通して、
痩せるために必要なことに気づいていきます。
そして、どんなことが痩せていくために必要なのかをお話していきます。
セミナー終了後には、きっと行動できる自分に生まれ変わっていることでしょう。
※セミナー終了後、「自分労わりプログラム」のご案内をさせていただきます。

体重が減り、体型が変化していくと、自分の人生がより良いものになります。

身体のラインに合ったかっこいい服も着れるようになり、おしゃれの幅が広がる。
おしゃれして出かけるのが楽しみになる。

体型がかっこよくなる、綺麗になることで、自分をもっと好きになる。自信になる。
健康的な身体になるので、病気や不調になることも減る。

病院に行く機会が減り、そこに時間やお金を使ったり、
体調不良で辛い想いをすることも減る。

良い体型や適度な体重になるということは、単に見た目の良さだけでなく、心や経済面にもとても大きなメリットがあります。

この機会に自分の身体を見直し、行動に移してみませんか？
そして、身体を変えて、人生を輝かせてみませんか？
ぜひご参加お待ちしています。